１２月だ

早いもので今年も一ヶ月切りました。

２００８年の走行距離は先月までで１８２３キロ。

あと１７７キロで２０００キロ☆

せっかくだから２００８キロを目標に今月走ります！

てことはあと１８５キロかな？　

おととい１０キロ、昨日１０．５キロ走行。

残り１６４．５キロ。

大田原マラソンでサブ３．５達成☆

走ってきました！大田原フルマラソン！


今朝から体の調子が良く、気持ちも落ち着いていました。

天気は最高に快晴！



スタートしてから１０キロまでは抑え目で、抜かれても我慢の走りを。

１０キロ過ぎてからは徐々に自分のペースで。

走っていくと、目の前に大きな人だかりが。

なかなか前に進めなくて、やっとの思いで前に出ると人だかりの原因は３時間半のペーサーさんでした。

しばらく後ろについていきましたが、混んでて走りにくかったので思い切って抜いちゃいました。

それからはずっと気持ちよいペースで。

私の時計は複数ラップが計れません。

簡単なストップウォッチ機能なのでペースが上がってるのかおちてるのかわかりませんが（とても不便）

息が上がらない程度に、でもピッチは崩さずキープして走りました。

３８キロ地点位から足がつりかけていたので怖くてラストスパートできませんでしたが。。。

結果はなんと！！！

自己記録を２０分上回る３時間２６分１５秒！

初の３時間半切です～(T∀T)感激です～！！


これもみな、応援してくださったみなさんのおかげです。

ありがとうございました☆

１０月終わりから手賀沼ハーフ、駅伝カーニバル、湘南１０キロとレースが続きましたが、それが良い刺激になったのかもれません。

あとは富士登山競走の経験がかなり大きいと思いマス。


今後も益々マラソンにのめりこみそうです。





↑３５キロ地点で食べ損ねた『とらやの羊羹』をゴール後ほおばる

湘南国際マラソンの結果

日曜日に参加した湘南国際マラソン１０キロの部。

楽しかったです。

記録も更新できました。

１０キロ女子の部…　４７分０６秒　２１位／２７６５人中

手元の時計では４６分３８秒～。

スタート地点まで３２秒かかっていたのですね～。

人数多かったです。

今週日曜日はフルマラソンです（汗）

だいじょうぶかな～～(>_<)

落ち着いたー！

１０月１１月とせわしなかったですが、

ようやく落ち着きはじめました。

今年いっぱいはドタバタは続きそうだけど

仕事がうまく回るよう頑張ります。

走るぞー！！

今日の社食☆

今日も大好きなお鍋～♪

水炊きをポン酢でいただきました。

鶏肉はお肉の中で一番好きです。

写真撮る前に食べつくしてしまいました。。。

最近は通勤ランをやめています。

ランはスポーツクラブのトレッドミルで。

通勤はチャリンコです。

姉ちゃんのマウンテンバイク借りっぱなしです(~_~;)

チャリ通勤して１ヶ月。

走っていた時よりも足が締まってきました。

鍋

寒くなってきました。

今日の会社のお昼はお鍋の残りで作ったおじやです♪

お餅も入れてべらぼうに美味しかったです♪

鍋好きなので毎日でもいいかなあ♪

味噌味の鍋は体が温まって最高です♪

一日の楽しみがひとつ終わってしまった～(>_<)

次は３時のおやつですｗ

手賀沼エコマラソン

朝５時起床。
朝バナナ食べてから身支度して、それから朝食。
玄米、スープ、納豆、大根の葉の炒め物。う～ん、ヘルシー。

６時半の電車にのって、北柏には８時近くに着きました。
更衣室で着替えていたら突然の雨。
しばらく雨宿りして、トイレ並んだり、ゼリー食べてたりしたらあっというまにスタート２０分前。
相変わらず、身支度が遅いのです…。
今日もぎりぎり。

１０時スタート。
目標は１時間４０分。
初っ端から気持ちがあせってちょっとオーバーペースかなあと思ったり。でも、そのままいけそうなペースだったので良しとしました。

身支度も遅いですが、スロースターターでもあります。
走り始めて７キロあたりから調子よくなります。
とくに富士登山のおかげか、上り坂でテンションがあがります。

１８キロまではいい感じで走れました。

１８キロから急におなかに異変が…。
ものすごくおなかが空いてしまったのです。
走りながらグーグー鳴っていました。
あの空腹感は、
『あ～おなか空いた～なんか食べたい～』
なーんて、甘ったるいもんじゃありません。
おなか空きすぎて胃が燃えてるかのように熱く、
雑草むしって食べそうなくらいの勢いでした。
ハングリー精神ってこういうこと？
今回はハーフだからと、カーボローディングしなかったからかな。
夕食も朝食もヘルシーすぎだったかも…。

でもなんとか空腹地獄の３キロをすぎてフィニッシュ！

タイムは１時間３７分１４秒（ネット）
目標の１時間４０分切りを達成しました。

女子総合順位　９７位/１９６４人
１００位以内に入れて嬉しいです。

それにしても、ハーフで燃料切れをしてしまったら、
フルマラソンはどうなってしまうのだろう…？
すっかり腹ペコランナーになってしまった。。

フィニッシュしてから食べたバナナと豚汁が信じられないくらい美味しかったです♪（写真撮る前に食べちゃった…）

手賀沼

朝起きたら布団はいであって寒かったです。

風邪ひかないよう厚着して寝たのが逆効果だったらしい。。

ごっくんするとのどが痛い…。やばいやばい。

仕事終わったら薬飲んで今日はとっとと寝よう！

明日は手賀沼エコハーフマラソンですｗ

平地のハーフマラソンは４月の前橋シティマラソン以来ですな。

ゼッケン番号８４０８

１時間４５分以内で、願わくば、１時間４０分切を目標に頑張ります＼(^o^)

川越祭り

今日は地元の川越祭りです☆

けっこう有名なお祭りです。

朝から屋台の準備忙しそうです。

会社の社長も専務も山車をひくので大忙し。

わしはとりあえず仕事です～。

帰りにちょっとのぞいてみようかなー。

チョコバナナが食べたい…。

バーべQ

今日のお昼は会社のベランダでバーべQでした♪

社長と専務とわしの三人でたっぷりお肉と野菜食べました。

コレステロールが気になるけど、ビタミン豊富な豚肉と、

エコナの油（コレステロールうんぬんの）、お肉以上に野菜食べたから

よしとしよう！！

午後も仕事頑張るぞ～！