ドクターストップ（デンタル）

先週金曜あたりから疼きだした親知らず歯。

歯が歯なだけに、みな『すぐ歯科へ行け』と言う。

もし歯科に行って抜くようなことになったら、、、

マラソンどころじゃないだろう。

どしても荒川走りたかったので、

とりあえず走ってから様子見て歯科に行くことに。

『歯痛いのに走ったの？』と思われそうだけど、

不思議と、走ってる間は痛みなく、花粉の症状もなく。

ただ、終わってみたら痛みが復活。というか、倍増！？

今朝はあんまり痛くて顔が腫れてきちゃったので、

仕事の合間に行ってきた。

検査の結果、虫歯でもなく、親知らずが成長してるでもなく。

半分歯肉がかぶってて、そこにばい菌が入って炎症おこしているとか。

普通ならすぐに回復するけど、免疫力が落ちると悪化するとのこと。

免疫力の低下…。もしかして、、？

マラソンのことを話すと、いつも冷静な先生が声を荒げてこう叫んだ。

『それだ！だからだ！』

ハードな運動すると体に大きな負担がかかり、免疫力が落ちるらしい。

レース後、風邪引きやすかったり。

今回の親知らずの腫れはどうやらマラソンで悪化したらしい。

しかも日曜日はマラソン後、ジムで30分サウナ＆水風呂。

その夜ラージのリハ、、と、かなりハードであった。

思い返せば、日曜夜から痛みが喉に達するほど強くなっていた。。

なるほどなるほど。。。


とりあえず、抗生物質と痛み止めとうがい薬で様子を見ることに。

抜くかどうかはそのあとで。。


そんなことより、しばらくは運動してはいけないと。

お風呂も、お酒も、禁止令。。。

『分かりました』といいつつ、スポーツバッグを片手にそそくさと帰ると、受付まで来て

『本当、しばらく走っちゃだめですよ！』と念を押す先生。

親知らずは相当危険らしい。。


スポーツクラブに行けなくてとても悲しい。。

ストレスたまりそうだ～。

東京荒川市民マラソン

荒川市民マラソン走ってきました。

朝５時に起き、てんこ盛りご飯、納豆、ちゃんこ鍋を食べて出発。

会場でウ゛ァ-ムウォ-タ-をちびちび飲みながら、スタート３０分前にパワーバーアップルシナモン味(ハワイで買った☆)を半分ほうばりいよいよスタート。
天気は最高でした。

今日こそラップを１キロ毎にはかるぞ！と意気込んだものの、すぐに飽きる。
結局いつも通り５キロ毎にはかりました。

荒川は給水が水の他に約６キロ毎にザバスウォーターがあり、給食に関しては、早いうちからレーズン、バナナ、あめ、あんパン、チョコパン、クリームパンなどが豊富です。

３０キロには美味しいお米のにぎり、３５キロ位にはシャーベットが待ってます。

今日はすごい食べました。
シャーベットはいかに足をとめず食べられるか研究の結果、スプーンでぐるぐるかき混ぜて飲みました。フローズンです。りんごみたいな味で美味しかったです☆

フィニッシュ後、きのこ汁と完走ラーメン食べました。
完走ラーメンは海苔にイラストが！

走った後は何食べても美味しいです。
きのこも克服です。


以上、グルメレポートでしたv(^o^)


いちおう記録も載せておきます。

5k 26'02゛
10k 23'35゛ 49'38゛
15k 23'21゛ 1:13'00゛
20k 23'16゛ 1:36'17゛
25k 23'56゛ 2:00'13゛
30k 24'07゛ 2:24'21゛
35k 24'15゛ 2:48'36゛
40k 24'59゛ 3:13'36゛

42.195k
10'49゛ 3:24'25


なんだかんだで自己ベスト更新です！！
でも、今回は後半体が重く、バテバテで辛いレースでした。
食べ過ぎか？

あと、終わってみたらお尻の下に擦り傷ができて悲惨なことに…。
タイツの中でパンツがよれて擦れたみたいです…。
ドーナツ型の座布団がほしい…。(03/16 03:06)

コルテオ？

いつも通り、土曜も出勤です。

いつもは携帯電話をバイブにしてバッグにしまいますが、

今日に限ってバイブにするのを忘れていたらしく、着信音が。

母さんからの電話。

『福（猫）が大変なことになっている！！

このままじゃ死んじゃうよ！』

どうやら空（犬）に追いかけられて、コンポの裏に逃げ込み、

配線が足に絡まって宙吊り状態になっているとのこと。

自分にしか懐いてないので家族が助けようにも大暴れ。。

社長に理由を話し、すぐに帰宅しました。

バイクで10分。近くて助かります～。

結局、父さん、母さん、姉ちゃんの3人が傷だらけになりながら

配線切ってくれたおかげでだいじにいたりませんでした。

よかったよかった。。

配線気をつけないと。。